こんにちは！

東灘区の歯医者　おおにしハート歯科 　歯科助手のやはたです。

先日までダウンが手放せない寒さだったのが嘘のように

とても春らしい暖かい日々が続いていますね🍃

まさにお花見日和な心地よい天気ですが、皆さまはお花見はされましたか？🌸

春の始まりを迎えて、意を決して私はこの４月からワイヤー矯正を始めたのですが、、、

ものすごく毎日の歯磨きに苦戦しています💦

そんな私が矯正を始める前から使用しており、矯正開始後とても重用している

ワンタフトという歯ブラシについて今日はお話します！！

ワンタフトは普段皆さまが使用されている歯ブラシとは違い、

歯磨きの際に用いる補助用具といわれるものです。

フロスや歯間ブラシなども補助用具として挙げられ

これらは使用されている方も多いのではないでしょうか。

 

ワンタフトブラシはこのように毛束が小さくて

先が細くなっているのが特徴です🙋

 

 

 

主に、

・歯茎に歯が埋まっているところ

(親知らずや生えたての6歳臼歯など)

・歯が重なっているところ

・矯正装置の周囲

・歯と歯茎の境目

・奥歯の後ろ側

 

など、ワンタフトブラシはこの形状を活かして

普通の歯ブラシでは磨きにくいところや細かい部分を磨くのに適しています🎶

 

私は、普通の普通の歯ブラシで全体を磨いた後に

矯正器具の周りや歯とワイヤーの間などに使用しています。

 

ワンタフトブラシを試したいと思われた方、

受付にも展示しておりますのでお気軽にお声がけ下さいね✨

 

こんにちは。

神戸市東灘区の歯医者、おおにしハート歯科の衛生士のかのです。

寒暖差の激しい日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか🌥

前回は、唾液の成分について紹介しました。

今回は、「唾液が減るとどうなるか」について紹介します。

 

これまで紹介してきた唾液の役割、成分はすばらしいものです。

ですが、服用薬剤によって唾液は減ります。日本で主に処方される約1,500種類の処方薬のうち4割以上の薬剤に口腔乾燥に関する副作用があります。

他にも、シェーグレン症候群、頭頸部の放射線治療、糖尿病などでも口腔乾燥は起こります。また、歯科の未治療や中断、不適合補綴装置(被せ物)などにより噛めなくなることでも、唾液の分泌量は減少してしまいます。

 

こうして唾液が減少することで、①自浄作用が低下する、②QOLが低下する、といった問題が起こります。

①自浄作用が低下する

唾液の作用が欠けることで、むし歯、歯周病、味覚異常、口腔乾燥(ドライマウス)が起こります。唾液の自浄作用が弱まることで細菌が増殖します。細菌が増殖することで感染症の引き金になり、むし歯の増加や歯周病の悪化につながり、全身に影響を及ぼすこともあります。

②QOLの低下

口腔乾燥があると、舌がヒリヒリするなどの不快感も大きくなります。また、唾液が減ることで、味がわかりにくくなるため食べる楽しみが減り、飲み込みや会話などの日常生活にも大きく影響を与えます。

 

これらのことから、唾液の力を最大限高める必要があります。

そのためには

①唾液の量を増やす、②唾液中のIgAを増やす・維持する

といった方法があげられます。

日常生活でも、鼻呼吸をする、よく噛むなどお口を乾燥させないことも大事です。

 

 

 

 

参考文献:歯科衛生士(クインテッセンス出版) 2023.3月号

こんにちは。

神戸市東灘区住吉にあります、おおにしハート歯科のたけなかです。

 

硬い食べ物は歯に良いと思いますか？

歯を強くしてくれると思い込んでいる方がおられるのではないでしょうか？

 

「よく噛んで食べること」と「硬い物を積極的に食べること」を混同してはいけません。

たとえ、ご飯のような軟らかい物でも、よく嚙んで唾液の分泌を促し、消化に役立てることはとても良いことではありますが、よく噛むことと、長時間強く噛み続けることとは別問題です。

硬い食べ物（歯ごたえのあるもの・嚙み切らないと食べられないもの）が歯に良いのは、成長期の数年間のみとなります。

その時期を過ぎたら、硬い食べ物を強く噛むことは、かえって歯の脅威となります。

歯が割れたり、ひびが入ったりする恐れがあります。

 

☆注意して召し上がっていただきたい物☆

・フランスパンの外皮（耳）

・蟹の爪や殻の丸かじり

・硬いせんべいやポップコーン

・キャンディや氷の噛み砕き

・噛むと「カキっ」と音がするナッツ類

・イカやスルメ類

・干し柿や水飴、キャラメル類などのべたつきの多い食べ物

・パイナップル、トウモロコシ、硬い桃など線維性の野菜や果物

・スジのあるお肉や骨付き肉、豚骨類

・小魚の骨や魚の目、乾燥貝柱　　　　など・・・

 

よく噛むことは身体や脳にとってはよいことですが、歯にとっては必ずしもよいことではないので、注意してくださいね。

 

参考文献：ちからの本

 

 

 

新年明けましておめでとうございます。

東灘区の歯医者　おおにしハート歯科 　 保育士の吉岡です。

新年早々、石川県の地震に、飛行機事故と悲しいニュースが続きましたが皆さまの健康、お口の状態はお変わりないでしょうか！？

今年も定期的なメンテナンスをして、お口のケアもしっかりと行っていきましょう✨

 

今回は、、

　Q.  妊娠中に赤ちゃんの歯を丈夫にするには何を食べればよいのでしょうか？

　と言う質問について答えていきたいと思います。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　            　　　

　A.歯の栄養には、カルシウムだけでなく、タンパク質、リン、ビタミンA・C・Dの栄養素を含む食品をバランスよく摂ることが大切です。カルシウム(ひじき、チーズ、しらすぼし、等)とリン(米、牛肉、豚肉、卵、等)は歯の石灰化(成熟して固くなること)のための材料に、タンパク質(あじ、卵、牛乳、豆腐、等)は歯の基礎に、ビタミンA(豚、レバー、ほうれん草、にんじん、等)は歯の表面のエナメル質の土台となり、ビタミンC(ほうれん草、みかん、さつまいも、等)はもう一層下の象牙質の土台となり、ビタミンD(バター、卵黄、牛乳、等)はカルシウムの代謝や石灰化の調節約となります。また、妊娠中に必要なカルシウムの１日の所要量は１ｇとされています。牛乳だと１日４００～６００ｍＬが目安といわれています。

　　　    

　普段の食事から歯も作られる！ということですね♪

   　2024年は食べるものを意識し、丈夫な歯を作っていきましょう☆彡

 

 

　　参考文献；子どものお口のスペシャリストになろう　デンタルダイヤモンド社

 

 

 

こんにちわ☺

神戸市東灘区の歯医者、おおにしハート歯科の歯科助手の川石です。

１２月に入り、一気に肌寒くなりましたが体調お変わりないですか。

寒さ対策をして、風邪に気をつけていきましょう。

 

本日は、たばこによる歯へ影響についてお伝えしたいと思います。

たばこの煙には多くの有害物質が含まれており、中でも健康有害性が大きいのがタールとニコチン、一酸化炭素という３つの要素があります。

 

1つ目であるタールは、一酸化炭素やガス状成分を除いた煙の粒子部分であり、ニコチンなどの有害物質や発がん性のある物質を多く含みます。害獣駆除剤としても使用されるほど毒性が強いものです。歯に付着するヤニの正体はタールです。

 

２つ目であるニコチンは、末梢血管の収縮と血圧上昇、心拍数を増加させ、協力な血管収縮や気管収縮作用があります。喫煙者の歯肉が退縮したり、黒っぽい独特な歯肉色になったりする原因は、血管の収縮や退化によるものです。

 

３つ目である一酸化炭素は、有機物の不完全燃焼で発生するガスであり、無味無臭の気体であり毒性が強い物質です。呼吸によって体内に吸い込まれた酸素は血液中のヘモグロビンと結びついて全身に運ばれていきますが、一酸化炭素は酸素に比べて２００倍以上もヘモグロビンと結びやすい性質をもっています。

　このため喫煙によって一酸化炭素を体内に吸い込むと、酸素はヘモグロビンと結びつくことができないため、血液の酸素運版能力が低下し酸素不足に陥ります。血流が低下することで免疫力が下がるため、歯周病を改善することができなくなります。

 

 

本日は、たばこによる歯への影響についてお伝えしました。

歯の健康を重視するならば禁煙やたばこの本数を減らすなどの対策を検討しましょう。

当医院では、歯周病の早期発見につながる定期健診を実施してますので、いつでもお越しくださいね☺

参考文献：『土屋和子が患者さんに伝える言葉のルールと引き出し』

こんにちは。

神戸市東灘区住吉のおおにしハート歯科　歯科助手の八幡です(^^)/

急に寒くなりましたが、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。

 

今回は、「妊娠に伴う母体の変化と、口腔内への影響」についてお話します。

当院では、保育士による託児サービスがあります。

そのため「子供が生まれたら、一緒に通いたい」と、妊娠中の患者様のご来院も多いです。

妊娠をすると、ご自身の体にも様々な変化があると思います。口腔内もその中の一つです。

そこで、、、妊婦さんに起こる口腔内の変化をお伝えします！

①女性ホルモン分泌量の急増

お口の中で歯周病の原因菌が増えやすくなる⇒歯周病になりやすい

②免疫反応の低下

歯茎が出血や炎症を起こしやすくなる⇒歯肉炎や歯周炎になりやすい

③唾液の質の変化

唾液の粘り気が高まり、口腔内の自浄性が低下してプラークが増加する

⇒歯茎からの出血、口の中のねばねば、歯石がたまる

もしも現在妊娠中の方で、上記のような変化やお悩みがございましたら

当院にお電話くださいね♪　

皆さまが健やかなマタニティライフを送れるよう、お役に立てれば幸いです☆彡

 

参照：プレママと赤ちゃんの歯と口の健康Q＆A

こんにちは。

神戸市東灘区住吉にあります、おおにしハート歯科　歯科衛生士の竹中です。

肌寒い日が増えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか🌤

前回は、唾液の役割について紹介しました。

今回は、唾液の「質」について紹介します。

 

唾液には水分としてだけではなく体を守るいくつもの物質(成分)が含まれています。

　口は体の「外」から「中」への入り口です。空気中には細菌やウイルスがたくさんいますし、食べ物には体に害のあるものも紛れ込んでいるかもしれない。そんな外敵から体を守る重要な役割を唾液は担っています。

　今回紹介するネバネバ唾液(粘液性唾液)に含まれるムチンは食べ物を飲み込みやすくし、喉に流してくれます。アミラーゼは糖を分解します。カルシウムは脱灰から歯を守り、唾液由来タンパク質であるペリクルも歯を守っています。他にもたくさんの成分が含まれていて私たちの口腔と全身を守っています。

・抗菌・免疫作用

　IgG(免疫グロブリンG)とおなじく抗体であるIgA(免疫グロブリンA)は口腔粘膜表面にあり、外から入ってくるウイルスなどを攻撃できるので、生体に入る前の門番のような役割を果たしています。唾液には、このIgAが豊富に含まれています。IgAと相乗効果を示すリゾチームやラクトフェリンにも感染を阻止する物質が認められます。リゾチームは細菌の持つ細胞壁を構成する物質を分解することで、細菌が機能できなくなるようにします。ラクトフェリンは、細菌の生存に必要な鉄を細菌から奪い取ることで、その活動を停止させます。ウイルスが生体に結合するのを阻止することもあります。その他、ペルオキシターゼ、シスタチン、アミラーゼも抗菌作用があります。

・緩衝作用

　普段の唾液の酸性度は平均約㏗6.8の弱酸性です。就寝時は唾液量が激減するのでより酸性に傾きますが起床すれば中性に向かいます。安静時唾液に比べ、刺激性唾液は酸性に傾いた㏗を中性に戻す力がはるかに強いのですが、これは唾液中に重炭酸塩という物質が含まれているからです。この重炭酸塩によって酸性に傾く口腔内を中性に戻すことができます。これを唾液の緩衝能といいます。重炭酸塩の量が多い人は酸性状態が継続する時間が短くなるのでう蝕(むし歯)のリスクは低くなります。

・再石灰化作用

　発酵性炭水化物(主に砂糖)の摂取により、プラーク(磨き残し)が酸性に傾く結果、歯は溶け、う蝕(むし歯)になります。また、酸性飲食物の摂取によっても歯は溶け、酸蝕になります。唾液中に含まれるカルシウムやリンによって、う蝕(むし歯)や酸蝕が阻まれます。歯の構成成分であるカルシウムやリンが外に出ようとしても、外側の唾液にカルシウムやリンが多くあるので、外に出られないということです。もちろん、酸による脱灰により歯の成分の一部が溶け出してしまうこともあります。でも、プラークが中性に戻れば、唾液中にあるカルシウムやリンが奪回した病巣に戻ります。これが再石灰化です。しかし、う窩になって歯に穴が空いてしまうと足場がなくなるのでその場所が元に戻ることはありません。ごく初期の脱灰であれば、唾液中に含まれるカルシウムやリンが病巣に戻ることで、ほぼ元通りになります。

　もちろん酸性状態を中和して中性に戻すのは唾液の緩衝作用で、酸性状態を希釈して薄めるのは唾液の「水分」としての作用です。

睡眠中や安静時は唾液の分泌が少なくなるので細菌がより活発になります。

 

これらのことから、水を摂取するより唾液を分泌させることが重要になるのです。

 

参考文献:歯科衛生士(クインテッセンス出版) 2023.3月号

こんにちは。

神戸市東灘区住吉のおおにしハート歯科　歯科衛生士のたけなかです。

９月も終わりが近づいて、過ごしやすい日も多くなってきましたね(^^♪

 

本日は、中高生の口腔内管理です。

むし歯菌の口腔内定着は、乳歯の萌出とともに始まりますが、

歯周病菌の定着はもっと遅くて・・・思春期後に始まります。

中学生の頃から歯周病菌が増え始め、最強の歯周病菌（ジンジバリス菌）は１８歳以降から定着しはじめます。(>_<)

歯ブラシがうまくできていなくて、定期的なクリーニングも受けておらず、

プラークがべったりのお口には歯周病菌が住みやすく定着しやすいです。

そのため、将来の歯周病リスクがあがります。

 

小・中学生の頃にちゃんと歯みがきができていた、むし歯がなかった、定期的なクリーニングを受けていた、

と言うようなお子さんの口腔内には、歯周病菌が入ってきても定着しにくいのです！！

子どもの頃の口腔管理はむし歯だけではなく、歯周病の発症にも関係しています。

 

 

１０月から神戸市が、こどもの医療費補助を高校生まで拡大します。

１回４００円、月３回目から無料になります。

これを機会に、定期的なクリーニングにお越しください(^^)/

 

 

 

参考文献；歯科衛生士のための２１世紀のペリオドントロジーダイジェスト

 

 

こんにちは！

東灘区の歯医者　おおにしハート歯科 　 保育士の吉岡です。

厳しい暑さが続いておりますが体調お変わりなくお過ごしでしょうか？

口腔内のことでもお困りのことや気になることがありましたらいつでもご相談くださいね😊

 

今回は、、

　Q.  私はむし歯が多いです。赤ちゃんもむし歯になりやすいですか？

　と言う質問について答えていきたいと思います。

 

　A.　むし歯になりやすい歯並びや、歯の性質、唾液の性質など、遺伝的な要因が影響することは、確かにあります。

　しかしそれよりも、むし歯になるかならないかは、赤ちゃんが育つ環境に左右されることが多いです。家庭での食事や飲み物の与え方、歯磨きなどの生活習慣が、赤ちゃんのむし歯を作ります。

　また、生まれたばかりの赤ちゃんの口にはむし歯菌はいません。主にお母さんの唾液を介して赤ちゃんに伝播すると言われています。ですので、お母さんのむし歯も早く治療しておくことが大切です。お母さんだけでなく、ご家族全員むし歯は早めに治療をし、全員で赤ちゃんの大切な歯を守っていきましょう。

                                               

 

　　※当院では、妊婦歯科検診も行っております。

　　　いつでもお気楽に、ご相談ください。お電話お待ちしております(^^)

 

　　参考文献；子どものお口のスペシャリストになろう　デンタルダイヤモンド社

 

 

こんにちわ。

東灘区の歯医者、おおにしハート歯科の歯科助手の川石です。

梅雨明けをむかえ、暑い日が続いておりますが、

体調をくずされてはいませんか。

毎日お忙しいとは思いますが、お身体ご自愛くださいね。

 

「CHX洗口液」についてまとめていきたいと思います。

普段、洗口液はお使いですか？

お口の中の殺菌は歯の表面だけでなく、歯肉や舌、頬の内側などの粘膜表面にも付着しています。

歯周病やむし歯、口臭などお口の３大トラブルを予防するために、洗口液を使うことが大切です。

では、CHXとはなんでしょうか？

CHXとは、「グルコン酸クロルヘキシジン」といい、代表的な殺菌剤として知られています。

主に２つの作用でむし歯、歯周病予防効果を発揮することができます。

１つ目は、殺菌作用です。殺菌の細胞膜にぴったり吸着して、殺菌します。

２つ目は、歯垢増殖抑制です。洗口液を使うことで、CHXは歯の表面に吸着し歯垢産生の原因となるペリクルの付着を阻害します。

＊ペリクル・・・歯の表面に唾液の中の糖タンパク成分が膜のように付着したもの

 

CHX洗口液のワンポイント

朝と夜に使用します。

就寝中は唾液の量が減少するため、細菌が繁殖しやすい環境になります。

そのため、就寝前と起床時の口腔ケアの使用におすすめです。

３０秒間お口に含みすすいだ後、吐き出します。

殺菌効果を長持ちさせるために、使用後水ですすがずそのままにしておきましょう。

１本でおよそ500回ほど使用することができます。

 

 

参考文献：サンスター株式会社のHP

 

 

当院でも、バトラーCHX洗口液を販売しております。

洗口液の種類も２種類あるので、

もしご興味ある方はいつでもスタッフにお声かけ下さいね。