こんにちは☀

神戸市東灘区住吉にあります、おおにしハート歯科　歯科助手の八幡です。

湿気と暑さが続いておりますが、お元気でしょうか。

６月も終わりに近づき、１年の半分が終わるかと思うと早いなと思います。

 

さて、本日はお子様のおやつについてお話したいと思います。

おやつには、食事で足りない栄養を補う「捕食」の役割がありますが、大切なのはご両親がその内容と量を決めることです。

おやつと聞けば、お子様がグズった際に与えるお菓子が頭に浮かぶのではないでしょうか。

しかし、正しくは胃袋の小さい幼児は一回にとれる食事は少なく、３度の食事だけでは必要な栄養素が摂れないこともあるため、

捕食としておやつが存在しているのです。ですので、お菓子をおやつとして与えるのではなく、歯や健康も考慮し

４度目の食事としておにぎりやサンドイッチなどを与えることが理想です。

 

では、おやつはどういったものを与えるべきでしょうか。

①３歳までは「甘くないもの」を

②３歳になれば1日1回「小さいおせんべい3枚に100ｍｌの牛乳など」を

③3歳から5歳までは「お砂糖2本分」＝歯にも身体にも優しい砂糖の限度量を

と大体の目安が出ております。上記の通り、はかなり難しいかと思いますが

これが的確な内容と量なのだなと知って頂ければと思います☺

 

また、ご家庭によっては砂糖のお菓子を控えて頂いて、代わりに果物を与えている場合も多いかと思います。

果物ならいくらでも与えてもいいのでは、と思ってしまうのですが、、、。

3歳から6歳のお子様だと、1日に食べていい量は大人の半分で、例えばぶどうだとたった3粒です😥

それほど身体の小さなお子様にとって糖分の摂りすぎは禁物ということですね。

お子様の歯や健康を考えると、3歳までは砂糖を控え、3歳を過ぎてからも糖分の摂取には気を

つけて頂ければと思います。ただ、わかっていてもその通りにいかないのが子育てだと思います💦

お菓子の美味しさ＝砂糖の甘さを知って、毎回お菓子をねだられると、ご両親もついつい与えてしまうと思います。

当院では、砂糖の代わりに甘味料としてキシリトールを使用したお子様が食べれるタブレットを販売しております。

気になった方はお声がけ下さいね✨

 

 

 

こんにちは。

神戸市東灘区住吉にあります、おおにしハート歯科　歯科衛生士の竹中です。

みなさんは唾液とはどういった役割があるかご存知ですか？

 

まず、唾液とは唾液腺という臓器で作られます。約9割の唾液を出す大唾液腺は、耳下腺(サラサラ唾液)、顎下腺(サラサラネバネバ両方)、舌下腺(ネバネバ唾液)です。

サラサラ唾液(漿液性唾液)は水分が多いため、消化の促進、細菌や食べ物を洗い流す、食べ物を胃腸に運んだりします。

ネバネバ唾液(粘液性唾液)はタンパク質が多いため、身体を守るためのさまざまな働きをします。

 

唾液の分泌には自律神経が関係しており、交感神経が優位なとき(興奮モード)はネバネバ唾液、副交感神経が優位なとき(リラックスモード)はサラサラ唾液が分泌されます。実際の生活では両方の唾液が分泌され、混合唾液として口の中を潤しています。

 

唾液腺には大唾液腺と小唾液腺が存在します。小唾液腺は口腔粘膜に無数に存在します。

大唾液腺では、刺激唾液(特に食事時の咀嚼に反応して大量に分泌する唾液)と、安静時唾液(咀嚼などの刺激がなくても自然に流れ出る唾液)があります。

ここまでは、唾液の分泌についてお話ししました。

ここからは、唾液の役割についてお話しします。

 

唾液の役割は、量と質の2つによって発揮されます。今回は量による力について紹介します。

 

①食べ物を飲み込めるのは唾液のおかげ

唾液が食べ物をコーティングすることで、スムーズに飲み込めます。

(さらに…)

おはようございます。

桜の花も咲き揃い、心躍る季節となりました。

神戸市東灘区住吉にあります、おおにしハート歯科　歯科衛生士のたけなかです。

 

みなさん、Tepe（テペ）というメーカーはご存じですか？

スウェーデンで設立され、世界８０カ国で販売されている口腔ケア用品メーカーです。

開発から製造まで全て自国で行われており、スウェーデン国内シェア率８０％を上回るそうです。

以前「マツコの知らない世界」でも紹介されました。

ここで少しだけ、スウェーデンについてお話します。

北欧諸国の中で最も大きく、IKEAやＨ＆Ｍ、volvoなどの有名企業が生まれた国です。

また世界トップクラスの予防先進国でもあり、むし歯は日本の３分の１、歯周病は４分の１以下と言われています！！

そんなスウェーデンで作られいてるTepeの、オリジナル歯間ブラシ（ストレート）をご紹介したいと思います。

 

 

当院も０～８（４S～４L）まで全サイズ取り扱っております。

歯にも環境にも優しい、テペの歯間ブラシを是非一度使ってみてください(^^)/

 

 

 

こんにちは！

東灘区の歯医者　おおにしハート歯科 　 保育士の吉岡です。

もうすぐ桜の季節ですね🌸

暖かい日が増えてきましたが、体調お変わりなくお過ごしでしょうか？

 

 

私たち日本人は毎日、当たり前のように歯を磨きます。顔を洗う、お風呂に入る、食事をする。それらと同じようになんとなく歯ブラシを持ち、なんとなく鏡を見て、なんとなく口の中へ歯ブラシを運んでいるのではないでしょうか？女性なら肌の調子や髪型、男性ならひげの手入れなどを考えながら、ときおり口にくわえた歯ブラシを動かします。

　特に何かを意識するわけでもなく、歯が生え始めてからずっと続いている日常的な行為としてシャカシャカシャカシャカ・・・・。キレイ好きで知られる日本人だけあり、98%の人が毎日歯を磨いているそうです。(平成28歯科疾患実態調査)

 

では、‟何のために”歯を磨いていますか？

　ほとんどのひとが、‟汚れを落とすため”と答えるかと思います。

　その通りです。では、その汚れが何か知っていますか？

 

「食べかす！」と答える方が多いようですが、本来歯磨きで落とすものは‟細菌の集合体”です。口の中には‟1000億”もの細菌が生活していると言われています。

しかも、この細菌たちは繁殖力が強くどんどん増殖していきます。

だからこそ、毎日落とさなければいけないのです。

仲間を増やしたこの細菌たちはスクラムを組んで膜を張り、自分たちのすみかを作り上げます。これを‟バイオフィルム”といいます。

 

このバイオフィルムは残念ながら、歯ブラシだけでは除去できません。

なぜなら、歯ブラシが届かない部位(歯と歯の間)があるからです。

そこで是非使って頂きたいのが、‟フロス”です。

フロスは歯ブラシの届かない部位に潜む細菌によるバイオフィルムを破壊・除去してくれます。

歯みがきは頑張っていても、フロスを使う習慣がないという人は多いのではないでしょうか。

ですが、大事な歯を守るためには普段から、歯ブラシだけでなくフロスを使い、歯ブラシでは磨き上げられない歯と歯の間の汚れも落としていくことがとても大切になります。

毎日の歯みがきに是非、フロスも取り入れていきましょう！

 

当院ではフロスの販売もございます。

　Y型フロスや糸を指に巻き付けて使うタイプのフロスもご用意しております。

　

 

　使い方が分からない、、どれを使えばいいか迷ってしまう、、など分からないことがありましたら気軽にご質問ください♪

　ご自身に合ったフロスを探してみてくださいね✨

 

 

参考文献：むし歯と歯周病の病因論　関山牧枝

 

 

 

 

こんにちわ。

東灘区の歯医者、おおにしハート歯科の歯科助手の川石です。

１月は神戸では珍しく雪が積もったり、寒波の影響が大きかったですが

体調お変わりなくお過ごしでしょうか。

２月も風邪とむし歯に気をつけて元気にお過ごしくださいね(^^)/🦷

 

 

 

今回は、「幼少期の指しゃぶり」についてお伝えしたいと思います。

 

　　

 

指しゃぶりは、授乳期の乳児には大切な行為になります。

 

生後２～３ケ月にかけて自分の口に指を持っていけるようになり、

盛んに指しゃぶりを行うようになります。

このころは原始反射である哺乳反射が優位であるため、

指しゃぶりも反射の動きで行われています。

しかし、５～６ケ月ごろには哺乳反射から接触機能へと移行していきます。

指しゃぶりは、心理的満足感や情緒の安定にも繋がると考えられています。

 

１歳を過ぎて独り歩きができるようになると、

ほかに興味が広がり、徐々に指しゃぶりがなくなっていくことが多いです。

指しゃぶりが歯並びに影響してくるのは乳歯が生えてきてからであり、

遅くとも４歳までにやめれば後の歯並びに影響ないというのが一般的な見解です。

 

もし４歳以降から学童期にかけても指しゃぶりを行ってる場合は、

口腔機能や顎顔面の形態に影響を及ぼす場合があります。

この時期においても指しゃぶりを行っているということは、

生活環境や社会環境の影響、心理的な問題などが関係してる場合があります。

 

指しゃぶりという行為だけに目を向けても解決することは難しく、

小児歯科医や矯正歯科医、言語聴覚士、臨床心理士などの専門職からの支援が必要になります。

 

 

当院は、小さなお子様も多く来ていただいてますので、

なにか少しでも気になることがございましたら、いつでもお電話くださいね(^^)/

 

 

　　　

こんにちは。

寒い日が続きますね。早く春の兆しを感じたいものです😥

神戸市東灘区住吉にあります、おおにしハート　歯科助手の八幡です。

今回は妊娠期のむし歯とその予防についてお話したいと思います。

「一子を得れば一歯を失う」という言葉をご存じですか？　　　　

妊娠すると歯がもろくなる、と言われる本当の理由は妊娠期は口腔環境が不良に

なりやすく、口腔疾患になりやすいためであると言われています。

不良になる原因は、、、？

①悪阻による嘔吐や胃酸の逆流と、それに伴う口腔内の酸性化　　　　　　　　　　　　　

②食事回数増加による食べかすの増加

③悪阻による歯みがきの困難

改善するためになにができるか、、、？

歯みがきを負担に思わないで、「できるときに歯みがきをする」くらいの気持ちで

いることが大切です☺うがいをするだけでも、口の中を酸性から中性に戻すことができます！

「歯みがきがつらい時はうがい」「体調が良い時は歯みがき」と考えていきましょう♪

妊娠期は色々と不安になることが多いかもしれません。

口内のことで何か気になることがございましたら、いつでもお問い合わせください☆彡

また、当院には楽しく遊べるキッズスペースがあり、保育士も常勤しております。

お子様がお生まれになった後も一緒に通って頂けると思うので、お待ちしております(^^)/

 

 

 

 

こんにちは。

神戸市東灘区住吉にあります、おおにしハート歯科　歯科衛生士の竹中です。

 

皆さまは、何歳頃から歯磨きが出来るようになったか覚えていますか？

3歳前後でブラッシングの大切さの理解、習慣づけをする一方で、実際のブラッシングを習得出来るようになるのは就学時年齢以降といわれています。

 

基本的に歯ブラシは異物なので、歯ブラシに対する感覚過敏を取り除き、習慣づけを行うためにも低年齢からのブラッシングの取り組みがとても大切です。目安としては、歯が生え始めたらブラッシングを開始しましょう。

ただし、のど突き事故などの危険性が高く、必ず保護者の観察下で行う必要があります。

3歳前後になると物事を理解し始めるので、ブラッシングの大切さを理解させ、習慣づけを強化するにはよい時期となります。

一方で、この時期の運動発達では歯ブラシを使いこなすことが出来ません。歯ブラシをうまく扱うための鉛筆を持つように握る「ペングリップ」が出来るようになるのは、実際に鉛筆を持って書くようになる就学時年齢以降となります。しかし、ブラッシングを取得し始めたこの段階では十分なスキルがあるとはいえないため、仕上げ磨きが必要です。

 

仕上げ磨きは、10歳前後まで行うのがよいとされています。

小学校中学年〜高学年になると、課題意識をもって目的行動ができるようになり、染め出しや歯の生え代わりにともない、練習を重ね少しずつブラッシングのスキルを獲得できるようになっていきます。

 

ブラッシングに慣れ、十分にスキルを獲得できるようになるまでは、仕上げ磨きを行うようにしましょう。

 

参考文献:歯科衛生士(クインテッセンス出版) 2022.7月号

こんにちは。

木々の葉も見事に色ずく季節となりましたね🍁

神戸市東灘区住吉にあります、おおにしハート歯科　歯科衛生士の竹中です。

 

みなさん、Tepe（テペ）というメーカーはご存じですか？

スウェーデンで設立され、世界８０カ国で販売されている口腔ケア用品メーカーです。

開発から製造まで全て自国で行われており、スウェーデン国内シェア率８０％を上回るそうです。

ここで少しだけ、スウェーデンについてお話します。

北欧諸国の中で最も大きく、IKEAやＨ＆Ｍ、volvoなどの有名企業が生まれた国です。

また世界トップクラスの予防先進国でもあり、むし歯は日本の３分の１、歯周病は４分の１以下と言われています！！

そんなスウェーデンで作られいてるTepeの、魅力や歯ブラシをご紹介したいと思います。

 

◇Tepeの魅力◇

・独自の特殊製法により、歯と歯肉に優しい毛

・向こう側が透けない程の密毛

・先端が細くなった独特の台形状ヘッドが奥歯まで届きやすい

・人間工学に基づいたユニバーサルデザインの持ちやすいハンドル

・製造工程全て、風力や太陽エネルギーなどの再生可能エネルギーが使われいる

・人の健康だけでなく、地球の健康もまもる

 

◇セレクト◇

１７００本ほど植毛されており、密でコシのある毛が効率よくプラークやステインを除去できます。

ヘッドサイズがスタンダード・コンパクト・ミニとあり、大人からお子さんまで使えます。

 

◇スプリーム◇

二層構造の毛が、歯の間や歯周ポケット、矯正器具の隙間などの細かい所まで到達しやすくなっています。

　　　　

持ち手は、親指あてと滑りにくい素材が使われています。

ヘッドサイズはスタンダード・コンパクトとあります。

歯の隙間が広い方や、歯周ポケットが深い方、矯正装置を付けている方などに向いています。

 

 

 

みなさん、毎日歯磨きをされているかと思いますが、

それでも残ってしまうプラークや歯石・・・😥

一度、道具を見直されてみてはいかがでしょうか？

 

他にも様々な歯ブラシや歯間ブラシ、フロスなどがあります☺

またいつか、ご紹介できたら・・・と思います🎶

 

当院でもTepeを取り扱っておりますので、ご興味ある方は、スタッフまでお気軽にお尋ねください。

適切なセルフケアと定期健診で、いつまでも健康的な歯とお口を目指しましょう😁

 

こんにちは！！

東灘区の歯医者　おおにしハート歯科 　 保育士の吉岡です。

 

　本日はむし歯予防に最適なキシリトールの選び方・食べ方についてお話していきたいと思います(^^)/

 

　まず初めに、キシリトールがなぜ、むし歯予防に効果があるのか。。

　　☆キシリトールの働き☆

　　　①歯垢をはがれやすくする

　　　②酸で溶けだした歯を元に戻す力を高める

　　　③むし歯菌を減少させる

 

　　　　　

 

　　キシリトールの働きについて簡単に知って頂けたでしょうか？！

　キシリトールはむし歯予防をする上でとっても良い働きをしてくれます(^^)

 

 

 

　むし歯予防効果が期待できるキシリトール製品の選び方について・・・

　①歯科専用がベスト

　　　歯科専用のキシリトールガムは甘味料にキシリトールを100%使っています。

　　　(市販のキシリトールガムはキシリトール50%)

 

　②含有量の表示を確認する

 

　③含有量がかかれていない場合、【糖類０ｇ】であることと、

　　炭水化物とキシリトールの分量が限りなく近いものを選ぶようにします。

　　「炭水化物」と表示されているものと「糖質」と表示されているものがあります。

 

 

　次にキシリトールガムの食べ方について・・・

　キシリトールガムは１日５～１０ｇの量を３回以上に分けて食べるとむし歯予防に効果的です。　そして、一次的に食べるのではなく、長く食べ続けることで予防効果が高まります。

　だいたい３か月間続けるとお口の中に変化がでてきます。

　※効果的な摂取量

　　例えば、、、歯科専用キシリトールガムは、１粒あたりのキシリトール含有量が約1.3ｇ

　　　　　　４粒・・・５．２ｇ

　　　　　　５粒・・・６．５ｇ

　　　　　　６粒・・・７．８ｇ

　　　　　　７粒・・・９．１ｇ

　　　　　　８粒・・・１０．４ｇ

 

　　少なくても、歯科専用キシリトールガムを１日４粒以上食べることができれば

　　むし歯予防には効果的と言うことになります(*^-^*)

 

　フィンランドの保健所の研究では、１日１０ｇを２年間継続的に食べていれば、食べるのを途中でやめてもその予防効果は４年続くという結果がでているそうです✨

 

 

　　普段の歯磨きや、歯科での定期的なクリーニングにプラスαでキシリトールガムを取り入れてみてはいかがですか？😊

 

　当院でもキシリトール１００％のキシリトールガムやキシリトールタブレットを販売しています。ご興味ございましたら一度お試しください♪

 

　　　　　　　　

 

 

　参考文献：マイナス１歳からはじめるむし歯予防～ママになる前からできること～仲井 雪絵

 

 

 

こんにちわ☺

東灘区の歯医者、おおにしハート歯科の歯科助手　川石です。

 

９月になり、朝晩は涼しくなってきましたが、

昼間は日差しが強く暑いですね。

季節の変わり目は体調を崩しやすいのでお体ご自愛下さいね。

 

今回は、『出産後の母子の歯』について気をつけたほうが良いことを

まとめていきたいと思います。

 

一つ目は、出産後の母親の口腔内の変化についてです。

出産後は、女性ホルモンの分泌量が元に戻ることで、妊娠性歯肉炎など妊娠期に発現していた症状は徐々に改善していきます。

ホルモンバランスの変動による口腔内への影響は低減されても、

母親は子どものお世話で多忙になるため、口腔環境が不良になりやすい時期ですので、

歯のケアは引き続き注意が必要です。

 

 

二つ目は、子どもの歯と口腔の健康のためにしておくべきことについてです。

 

ミュータンス菌（むし歯）や歯周病細菌は新生児の口腔内には存在せず、

家族の口腔内から主に唾液を介して徐々に伝染していくと言われております。

子供の歯を守るためにも、母親は妊娠前から歯科の定期検診を受けることが望まれます。

また、母親以外のご家族の方も同様に歯科検診を受け、

治療が必要な場合には子供が生まれる前に済ませておきましょう。

 

そのほか、食べ物の口移しや、親の唾液がついたスプーンの共用などは避けるべきですが、

唾液の付きにくいフォークや箸の共用であれば、それほど神経質にならなくてもよいでしょう。

 

 

当院では、妊婦健診や小児歯科健診も行っておりますので、

気軽にお越しくださいね(^^)/