皆さんこんにちは!
東灘区の歯医者おおにしハート歯科
歯科衛生士の岡本です🙋♀️
今年の夏は本当に暑かったですね!
暑さに加えて台風や地震…etc
何だか不安な毎日でしたが
皆様大丈夫でしたか?😰
ここ最近は暑さも落ち着きましたが
日中との気温差があり
体調も崩しやすくなっていますので
皆様気を付けて下さいね!
そして、私は台風が日本に上陸した
8月末に東京にセミナーへ
行ってきました🙋♀️
前日も当日も飛行機が飛ぶのか
ヒヤヒヤしていましたが
何とか無事に飛んでくれて
本当に良かったです…💦
今回は日本歯科衛生士会が主催する
認定歯科衛生士セミナープログラムの
生活習慣病予防コース
(特定保健指導-食生活改善指導担当者研修)
を受講してきました!
“.生活習慣病”はTVや新聞でも
よく耳にする言葉であり…
「健康診断で聞いたことがある!」
「内科のお医者さんに指摘された!」
…のように”内科の分野”!
と言うイメージが強いかと思います💁♀️
しかし生活習慣病と言うのは、
日々の何気ない生活の行動が
影響を及ぼす病気であり
内科のみで日々の生活習慣の改善は
難しいのが現実です😢
したがって内科に加えて
栄養士、心療内科、そして歯科…etc
様々な分野が一致団結しサポートする事が
とても大切です!
そして、今回は
サポートメンバーの一員として
活躍する事が出来る
生活習慣病の知識を持った歯科衛生士を
育成する為のセミナーでした!
今回のセミナーは前期と後期に分けて
5日間に渡って行われるのですが
今回の前期では主に栄養学について
学んできました🙋♀️
私達、歯科衛生士は
患者様が快適にお食事が出来ることを
1つの目標として日々診療を行っています☺️
しかし、いくらお口の中が健康で
何でも食べる事が出来たとしても
その食事の内容が整っていなければ
体は健康ではなくなり
楽しく、快適なお食事をする事は
私は出来ないと思います…
“食生活のスペシャリストは栄養士!”
…ではありますが、私達が普段の生活で
栄養士の方々と接する機会は
少ないと思います😢
しかし、歯科衛生士は定期検診で
患者様と定期的にお会いすることができるので
その貴重な機会にお口の健康のみならず
体の健康、生活習慣、
そして食生活についてアドバイスする事で
皆様の健康づくりのサポートができると思い、
私は今回、このセミナーを
受講する事を決めました☺️
初めて直接、栄養士の方から
栄養学についてお話を聞いて
日々の食生活の大切さを学びました!
食生活の改善は沢山の食べ物がある
日本では難しいことですが
まず実践しやすく簡単なことは
“日本という郷土の味を大切にする”
と言う事です💁♀️
日本食というのは”一汁三菜”という
バランスの取れた伝統的な食事方法があり、
その中で様々な食材、調理方法を使うことで
多くの栄養素を無理なく、満遍なく
摂取することができます!
そして季節感を大切にした味わいも
日本食ならではであり
気持ちも満たされますよね😊
カレーやハンバーグ…etcの洋食も
確かに美味しいですが
日本に住んでいるからこそ
積極的に日本食を食べて
楽しみながら健康づくりをしていきたいですね!
少しだけ歯科とは違う内容ではありますが
後期もこの貴重な機会を大切にして
沢山の事を学んできたいと思います🙋♀️