新年あけましておめでとうございます。
兵庫県東灘区住吉のおおにしハート歯科 歯科衛生士の竹中です。
2021年は、東京五輪開催やデジタル庁発足、モバイル通信が5Gに突入したりと様々な変化がありましたね。
皆さんのお口の中はお変わりないですか?
2022年、楽しくお食事やお話ができるお口の状態ですか?
歯科業界も研究が進み、様々なことが分かってきました。
日本人は砂糖をあまり摂らないのにむし歯(う蝕)が多い・・・😢
他国と比較して、砂糖使用量がもっとも少ない日本人の子供が一番むし歯(う蝕)が多い傾向にあるという結果が発表されました。
この理由として、
・日本人のフッ化物(フッ素)の使用が少ないこと
・だらだら食べが多いこと
が指摘されています。
では、効果的なむし歯予防とは・・・😊
歯科医院で3~4ヶ月おきに高濃度のフッ化物(フッ素)の塗布を行いましょう!
歯磨きのとき、フッ化物(フッ素)入りの歯磨粉を使用した後にぶくぶくとうがいを行っていませんか?
すすがずに泡を吐き出すのみが最もフッ化物(フッ素)を口腔内に残せるのでお勧めです。
気持ち悪い場合は、少量のお水で一回だけのすすぎにしてください。
また、海外では決められた時間に甘いものを食べるデザートの文化がありますが、
日本ではいつでもスナック菓子などのおやつをたべてしまう〝だらだら食べ″ が多くみられます。
おやつやジュースなどは‟3時の時間”にまとめて食べるようにし、砂糖などの糖質の取り方に注意しましょう!
他にも、丁寧な歯磨きや小窩裂溝シーラントなどが挙げられます。
この悲しい結果を変えていくためにも、三か月に一回の定期検診をかかさないようにしてくださいね。
ご予約のお電話、お待ちしております。
今年度も、おおにしハート歯科をよろしくお願いいたします。