皆さんこんにちは。
東灘区の歯医者 おおにしハート歯科の
歯科助手の川石です (^ ^)/
最近日差しがきつくなってきましたが、皆さんどうお過ごしですか?
熱中症には気を付けて、夏を楽しみましょうね!
今回は、ブラキシズムについて話したいと思います。
『ブラキシズム』という言葉きいたことありますか?
ブラキシズムとは、歯ぎしりや噛みしめなどの、お口やその周辺器官にみられる習慣的な癖のことです。
それによって、歯がすり減ってしまったり、歯が割れる、被せや詰め物が外れる等の変化が起こります。
当院では、歯ぎしりや噛みしめが強い(ブラキシズムがある)患者様には、その程度に合わせて
噛みあわせの調整やナイトガードの作成など行っています。
意外に、歯ぎしりは自分で気付けない方も多いので、気になる方は診察にいらしてくださいね。
ちなみに、私も診察をうけた際に、歯ぎしりによって歯がすり減っていることに気付き、驚いたことがあります(^ ^;
今はナイトガードを使っており、歯の負担を減らすよう心がけています。
ナイトガードは、3割負担で3000円ほどで作れます。
また、噛みしめが強いタイプの方は、日常での習慣を変えることも大切です♪
・唇を閉じて上下の歯は合わせない
・噛みあわせてることに気付いたらすぐ離す
・口周りの力をぬく
・緊張時には肩のちからを抜いてリラックスをする
などです。
よかったら試してください(^ ^)